Diagnosys.hu, Egészségügyi hírek,
Diagnosys.hu, Egészségügyi hírek,
CIKKEK
     
REGISZTRÁCIÓ
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
     
számláló
Indulás: 2003-08-06
     
ÉLETMÓD
ÉLETMÓD : Nagy evés alvás előtt

Nagy evés alvás előtt

A legfrissebb vizsgálatok szerint az alvást nem sokkal megelőző nagy evés eredményes fogyókúra módszernek bizonyulhat.


Spicy Press Hírügynökség

 

Annak ellenére, hogy az orvosok többsége azt javasolja, hogy ne hagyjuk ki a reggelit, és a nap többi részében pedig rendszeresen étkezzünk, az angol-svéd kutatócsoport által végzett vizsgálat azt mutatja, hogy a nap végi nagy vacsora számíthat a legjobb megoldásnak a testsúlyukat csökkenteni vágyók számára és ráadásul egészséges is.

A fogyáson kívül az ilyen étkezés csökkentheti a vérnyomást, és védelmet nyújthat szívbetegségek és az agyvérzés ellen. Nem beszélve a Parkinson- és Alzheimer-kórral szembeni védő hatásáról.

A módszert egy amerikai neurológus patkányokon már alkalmazta, és most azt figyeli, mi történik az emberekkel, ha napközben böjtölnek, este viszont kiadósan vacsoráznak.

A kísérlet során a patkányokat egy napon keresztül nem etették, másnap viszont annyit ehettek, amennyit akartak.

 

Az állatok bizonyos idő után lefogytak és hosszabb ideig éltek azoknál a rágcsálóknál, amelyek akkor ettek, amikor akartak.

A testsúly-csökkenésen túl alacsonyabb volt a vérnyomásuk, és a cukorbetegség kockázati tényezői is jelentősen csökkentek.

 

     

Diagnosys.hu Független Egészségügyi Fórum

Promote Your Page Too

     
Menü